서귀포보건소(소장 오금자)는 복잡하고 바쁜 일상으로 점차 증가하는 현대인들의 불안ㆍ우울ㆍ스트레스 등을 치유하는 ‘마음챙김 힐링명상 프로그램’을 운영하기로 하고 참가자 30명을 오는 20일까지 선착순으로 모집하고 있다고 11일 밝혔다.
참가 대상자는 암환자와 만성질환자, 명상에 관심 있는 시민이면 누구나 가능하며 프로그램은 오는 26일부터 6월 14일까지 8주 간 매주 목요일 오후 3시부터 2시간 동안 운영된다. 
프로그램은 호흡과 객관적으로 바라보는 명상체험을 시작으로 자애명상, 정화와 치유, 집착내려놓기, 호흡관찰, 걷기, 알아차림 명상 순으로 진행된다. 
서귀포보건소 관계자는 “이번 프로그램은 스트레스 해소와 정서적 힐링은 물론 치유기술 습득을 통한 자가 치유능력 향상에 큰 도움이 될 것으로 기대한다”고 말했다.
프로그램 참가를 희망하는 시민은 보건소를 방문하거나 팩스 접수를 통해 신청하면 된다. 문의 760-6552

[제주일보=한국현 기자]

한국현 기자  bomok@jejuilbo.net