제주의 자연을 배경으로 한 요가 포토에세이가 발간돼 눈길을 끈다. 

플라잉 요가 전문센터와 운동재활전문아카데미를 운영하는 신소야씨가 최근 신간 ‘제주에서 여가를 합니다’를 펴냈다.

이번 도서는 보디빌더 트레이너였던 신씨가 마음의 상처를 치유하기 위해 제주로 정착, 제2의 인생을 살기 시작하며 펼쳐진다.

신씨는 책을 통해 제주의 사계절에 맞춰 초보자도 따라할 수 있는 30여 가지의 요가 동작을 선보인다. 책은 요가 입문서 역할도 하는 셈이다. 

오름, 해변, 숲 등 도내 계절별 명소에서 명상을 하고, 쉽게 따라할 수 있는 동작부터 조금씩 강도를 높여가며 할 수 있는 동작까지 사진과 함께 소개한다.

신씨는 “도민이 된지 6년차다. 삶의 많은 부분을 차지하는 요가는 진짜 휴식과 나를 만나는 시간이었다”고 밝혔다.

김나영 기자  kny8069@jejuilbo.net